８月の誕生日一覧・サブライムブログ

座る動作は腰の負担が１．４倍

パソコンで腰痛の人が増えるのは、座るからです。

立った状態を１とすると、座った状態は１．４倍の負担が腰にかかるんですね。

つまり、座ると言う動作自体が、じつは腰にとっては悪いということです。

ただしこれには秘密があります。

座り方の問題があるんですね。

つまり座り方の姿勢で、腰の負担もかかわるんです。

考えてみてください。

立った状態が１の状態。そして座る姿勢が１．４倍。